2017年10月15日 星期日

Q&A 焦慮


Q:
緊張.焦慮不安.發抖,胡思亂想.沒有自信.缺乏安全感 (十四年
了),怕同事對自己產生誤解.懷疑.,怕被同事排擠疏離.

A:
如果在這種情況下,妳還能惟持長期的工作,表示妳至少應付得
還不錯。雖然沒有自信.缺乏安全感,容易懷疑,但如果沒有愈來愈厲害,
其實就不用太擔心,只要慢慢地陪養自信,結交好朋友,藉著好朋友 來
幫助自己產生對人的信任感,那麼焦慮的情形會慢慢 改善的!

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