Q&A 社交焦慮

Q:
我是男生，今年二十三歲，我確定自己得了社交焦慮症中的”膀胱害羞”症(ShyBladder Syndrome)，從貴站的”同病相憐”和其它的網路資料中，我找到了原來有很多人都有這方面的困擾。我害怕使用公共廁所，當要用公共廁所的時候，我會感到莫名的緊張，進而使膀胱的肌肉收縮，小便無法排出。我大約是在十幾年前就得了這個病，剛開始時也不以為意，只要不用公共廁所就可以了，但如今我發現到了這個病會帶給我很大的困擾，我會因為廁所而拒絕外出旅遊，總要等到別人用完廁所才敢進去，當要找工作時，第一想到的也是廁所是不是有足夠的隱私．．．　總之，這個毛病帶給我太多的困擾了！

　　由於這個病有其特別之處，我雖然有想過要找心理醫師治療，但每次想到要講這種小便上廁所的事，我便覺得難以啟齒。我一直知道這完全是心理上在起作用。我最近也在努力改變自己，我覺得自己已經變得開郎、也有不錯的自信心、和別人相處時也可以處之泰然、對自己的要求也降低了很多．．．　總之，我覺得整個人都已經不錯了，只是”害羞的膀胱”這種病卻怎麼都無法克服。

　　值得一提的是，我是從一個美國網站（http://www.paruresis.com/）得知”害羞的膀胱”這種病的，我在上面也認識了一個來自中國上海的朋友，和他一齊分享這種病。另外，我自己也架了一個網站，希望把這種難以啟齒的病讓更多的人知道，叫做”害羞的膀胱－中文站” （http://home.kimo.com.tw/shybladder_big5/），我已經很努力地想克服這個病了，但卻沒什麼進展，醫師，不知你有沒有什麼建議給我？我是否應該去醫院看一下醫生？在台灣患這種病的人有嗎？去醫院會有效嗎？吃藥可以改善這種完全心理上的病嗎？

A:
依照您所敘述的情形，您確實罹患了社交恐懼症，事實上罹患此種疾病的患者很多，只是大家不會跟別人說自己有什麼問題，因為不僅僅您對於您的問題難於啟齒，有這種問題的人，在面對人群時候，會非常焦慮，更無法將自己的情形講的出口。從您來信的敘述，了解這種症狀已經對你的生活以及工作構成很大的影響，所以建議你儘快的去找精神科醫師，會對你的病情有所幫助。目前這種疾病是可以使用藥物來做治療，你也可以與醫師討論，有關於自我放鬆或是如何減輕焦慮的方式，因為在服藥的初期或是藥效不理想時候，也可以借住放鬆的方式，幫助適應的問題；另外有放鬆或是心理的支持，也可以加強藥物的作用。