Q&A 憂鬱

Q：
昨天我精神科檢查，得之自己患了憂鬱症，很驚訝！
我也會得到憂鬱症！！請問，是不是我累積了太多壓力沒有解決，或是有什麼我不
知道的「觸枚」(關鍵事件)導致引發憂鬱症。
另外醫師開的處方是「百憂解」，一天一顆，這種藥安全嗎？有副作用嗎？以後停
藥之後會不會產生依賴，或是復發呢？請問，憂鬱症的患者平常要注意什麼？

A：
聽到得到憂鬱症感到很驚訝，這是身體對你發出的警告--"請好好保養我
的身體和心靈!"憂鬱症有可能遺傳也可能因累積了太多壓力造成，想看看您家屬或
遠親有沒有人得憂鬱症，想看看您最近有沒有遇到那些壓力無法解決的?

「百憂解」是蠻安全的藥，有些人可能產生焦慮、失眠或體重減輕等副作用。
停藥之後不會產生依賴，至於會不會復發是決定於您的病情而不是百憂解。

憂鬱症的患者平常要注意自己的情緒狀態，避免時常陷入低潮，找出一些可以調整
自己心情的方法(如向好友訴苦、看電影...)，養成樂觀的生活態度，不要鑽牛角尖，
妄自菲薄，凡事量力而為，吃得好，睡得飽，這樣可以減少再患憂鬱症。