Q&A 焦慮

Q：
家父因為失眠及工作勞心﹐因此患有神經衰弱之疾病﹐看過坊
間的中醫及去大醫院的精神科﹐但始終身體的狀況沒有多大的改善﹗因
為之前醫師開的處方Erispan,Ativan, Lorazapam, Trizolam, Prozac, Anxmil....
等等憂慮及安眠藥吃過一段時間產生許多副作用﹐現在一停藥反而難受﹐
有沒有取代藥的方法或如何來減輕藥量呢﹖

A：
1.安眠藥如果突然停藥,容易產生戒斷症狀,會焦慮,坐立不安,失眠更加嚴重.
建議逐漸減少或請醫師調整劑量.

2.抗憂鬱藥物須要一段時間(二到四週)才能看到較顯著的進步,須有耐心.
或可考慮另一類的抗憂鬱劑.
3.同時家人的支持,工作環境與生活作息的調整也相當重要.如有性格特質,
或其他家人互動問題,可由心理師或社工師協助.
4.睡前放鬆心情，保持良好的睡眠習慣。