Q&A 焦慮

Q：
緊張.焦慮不安.發抖,胡思亂想.沒有自信.缺乏安全感 (十四年
了),怕同事對自己產生誤解.懷疑.,怕被同事排擠疏離.

A：
如果在這種情況下，妳還能惟持長期的工作，表示妳至少應付得
還不錯。雖然沒有自信.缺乏安全感，容易懷疑，但如果沒有愈來愈厲害，
其實就不用太擔心，只要慢慢地陪養自信，結交好朋友，藉著好朋友 來
幫助自己產生對人的信任感，那麼焦慮的情形會慢慢 改善的!