Q&A 恐慌

Q：
情形已有半年了，無法獨自出門，時時刻刻擔心自己會死去，
伴隨著胸痛無法呼吸喘不過氣，喉嚨有窒息感，更有時覺
得會昏倒，當一到上班地點坐下不了多久，便會出現以上症狀而想逃回家，
當一人獨自外出時心中不斷浮現想回家的念頭，當一回到家這情形便好多了，
但又開始懷疑自己身體什麼地方出現問題。除了睡覺外的時間這些症狀皆伴隨不停
令我十分痛苦。雖然目前已有藥物控制症狀稍為減輕，但仍感恢復僅有八成左右，
仍無法根除心中的不安全感。不知除藥物治療外是否仍有其他方式可幫助我？

A：
看起來除了恐慌症之外, 可能也有一些懼曠症的情形,
懼曠症和恐慌症同時出現的比率並不低. 所謂懼曠症,
主要是個案會擔心自己若在某些地方或情境下出現恐慌發作,
會得不到幫助或會出現窘況, 常見的有害怕獨自離家外出,
害怕搭電梯或大眾運輸工具, 害怕處在人群中, 嚴重的個案甚至無法走出家門.
治療方法除藥物外, 尚有認知行為治療. 但由於每個人症狀及嚴重程度不同,
必須個別化討論及進行, 無法在此詳述. 建議至門診與醫師討論,
或請醫師轉介心理師治療.